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“金冷健肾操”六步保健睾丸-亚博APp手机版
2021-04-03 [38900]
本文摘要:维护性身体健康除了要教导较好的习惯,坚决运动也很关键。

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维护性身体健康除了要教导较好的习惯,坚决运动也很关键。有一套与睾丸保健涉及的“金冷健肾习”,对男性尤其有益。

该习还包括六部分,这里讲解第一段:“提兜功”。  “提兜功”是通过烫、滚、抖、纳等手法,美容睾丸、腹股沟、会阴部。它能性刺激雄性激素黏液,提升免疫系统功能,使人精力充沛,对早泄、性功能消退、前列腺炎、前列腺炎症等,皆有一定的预防起到。

  美容阴囊。用手掌和四指轻握阴囊并驳回,用拇指指腹从阴囊上部用力揉搓,美容对侧睾丸。

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一般是左手美容右侧,右手美容左侧。每手各揉搓81下,每日一次,每次两三分钟才可。美容时间不要过长、力度也要留意。  美容腹股沟。

用两个手指松开阴茎根部两侧,从上往下摩擦,每日一次,每次81下。腹股沟是向睾丸运送血液和相连神经的通路,其血液循环好,睾丸功能就能提升。

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  松开会阴。分别用左右手的中指,点烫阴囊根部和肛门之间的方位,两手分别按50下。会阴是性机能的性刺激中心,常常美容,能提升性生活质量,防治痔疮、前列腺炎症,并有效地磨练肛门括约肌。


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